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寒いからって丸くなってませんか?

寒いと、ついつい背を丸めて腕を縮めて歩いてしまいがち…。私も同じです。でも、その姿勢って、とても美しいとは言えませんよね。寒い日でも、コートを羽織って、ピンといい姿勢で颯爽と歩く女性は美しく見えます。

では、”いい姿勢”って、どんな姿勢を言うのでしょう。

皆さん、ご自分の姿勢をチェックしてみましょう!

まず、壁に後頭部とかかとをつけて自然に立ちます。

後頭部をつけようと思うと、あごが上がってしまう。あるいは、あごを引いてしまう。と感じた人。→背中が丸まりすぎてます。下腹ポッコリ、バストが下がり気味。なんてことはないですか?

肩が壁から離れてしまうという人。→同じく、背中が丸まりすぎです。腰痛に悩まされていませんか?

腰と壁の間に手を入れてみましょう。手のひらをいれることができないくらい、ぴったりくっついている人。→一見いい姿勢のようですが、腰の自然なS字カーブがないため、脚が疲れやすかったり、しびれたりしませんか?   

片方の手のひらがちょうど入る。という人は、いい姿勢を保てていると言えます。

でも、片方の手のひらだけでは、隙間が埋まらず両手を入れなければならないという人。→重心が前にあるために、下腹ポッコリ、お尻が垂れ気味、なんてことはないですか?

壁に身体をつけるだけで、ご自分の姿勢をチェックすることができます。できるだけいい姿勢に近づけるように、時々チェックすることをおススメします。姿勢さえ良くなれば、下腹ポッコリも解消され、バストアップ、ヒップアップだって夢ではありません。

既に筋肉や骨格が、楽な姿勢に慣れてしまって、なかなか矯正するのは難しいですが、正しい場所に、筋肉を促す(マッサージやトリートメント)だけで、矯正の手助けになりますよ。

アロマトリートメントは、リラックスだけでなく、そんな副次的な作用もあるのです。今度は、その辺りを意識して、お受けになってみてください。もちろん治療ではないので、「え~、コレが私~!?」って言うほどの衝撃はありませんが、「あ、ちょっと楽かも」と思える程度の変化は感じられると思いますよ。

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