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愛されるBODY

この仕事をしていて気づいたのは、愛されている身体とそうでない身体があるということです。

愛されている身体とは、太陽の光を浴びさせてもらって、適度な量で美味しくてバランスの取れた食事を摂らせてもらって、心地よい運動をさせてもらって、一日の終わりには清潔なお風呂に入れてもらっている身体です。

それは、もちろん自分自身が自分の身体にしてあげることです。当たり前のことのようですが、意外とできていない。特に、運動や食事…。かなりいい加減になってませんか?愛されている身体は、とてもキレイです。輝きが違います。

さらに、愛されている身体は、お手入れがされています。私は自論として、無駄毛処理はマナー程度でいいと思っているので、その辺のお手入れは重視しませんが、ストレッチやマッサージなど、自力で戻れない筋肉疲労や疲労物質をきちんと手を入れて直してあげているということです。

簡単なことなんです。お風呂で身体を洗ったり、浴槽に浸かっている時に触ってあげればいいんです。特に、普段触らない場所。わきの下からわき腹、ブラジャーで締め付けられていたバストの周囲、脚の付け根…この辺りは、リンパが集中しています。優しくなでるだけでいいです。それだけで、身体は満足しますよ。そして、毎日触っていると微妙な変化にも気づきます。異常に早く気づけば、早く処置もできますし、とにかく自分の身体に気を使って、慈しんでください。

あなたの身体は愛されていますか?

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ブログ読ませていただきました。 [続きを読む]

受信: 2006年11月11日 (土) 12時30分

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