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自分を愛していますか?

もう10年も前になりますが、とても流行った「ロングバケーション」というドラマがあります。私も夢中になって見ました。その中でのワンシーンに、瀬名(木村拓哉)が南(山口智子)に2階の窓からスーパーボールを道路に叩きつけて、2階に戻ってきたところでキャッチする。というのがあります。スーパーボールには、元の高さまで戻るという特性があるのです。

それを最近よく思います。 私たち人間も、若い頃はスーパーボール並みの回復力を持っていて、一番下まで落ちてもスッと元の高さまで戻れたんです。それは、体力や肌なんか特にそうですよね。ところが、年を経るごとに、自力で元の高さに戻れない(>_<) 翌日に疲れを持ち越したり、翌朝化粧の乗りが悪かったり…。

実は、スーパーボールもあのままバウンドを続けていれば、元の高さには戻れなくなり、最後にはコロコロと地面で転がってしまいます。 それと同じ。

じゃ、どうすればいいかというと、地面まで行って戻ってくるたびに救ってあげれば良い。つまり、毎日リセットして、自分を救ってあげればいいんです。

毎朝のラジオ体操、毎晩のヨガやストレッチ、毎晩のスキンケア…色んな方法があります。どんな方法でもいいんですが、毎日自分を救ってあげて、「今日もがんばったね。明日もよろしくね」と対話をする時間を作ることが大事。そうすることによって、明日も今日と同じくらいのバウンドができるスーパーボールになります。「忙しくて…」なんて、忙しさを言い訳に色んな事をおろそかにすると、何もできないですよ。

そして時々、自分へのご褒美とメンテナンスを兼ねて「アロマトリートメント」や「エステサロン」へ行って、他人の手によって自分をリセットしてもらいましょう。心を満たすこと、身体に気遣うこと…これらは全て健康のためです。もちろん付加的に美しくもなりますが、健康であることの幸せと尊さをもっと実感してください。そして、貪欲になってください。

自分をもっと大事にしましょう。愛しましょう。それと同じくらい他人を愛することができれば、きっと「いじめ」や「ねたみ」による事件は減るはず…。そうなる日を心から願います。

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